Follow      

          30 April 2009, 04:35

     Svansjön



Idag är det Valborg, men inga jätteplaner på gång.
Kommer njuta dagen hos mormor och morfar till att börja med, sen rör jag mig till mamma framåt kvällen för att inta en bit mat och kika på brasan någonstan i närheten. Hade tänkt dra ut med en kvinnlig bekant först, men sen kände jag endå för att prioritera familjen av flera anledningar, så det blir nog bra :)

Varit skola, prov, inlämingsuppgifter, födelsedagar och sysslor i alla dess former. Nu skickade jag in min hemtenta i Filosofi, har snudd på magsår med alla åtaganden i skallen, massa grejer som ska ska asvlutas i plugget inom två månaders tid och även börja planera kommande sysslor framöver.

Hoppas nu det blir lika bra väder idag som vid powerwalken längs mälaren, var en riktig gulddag, snacka om ett med naturen eller ett med djuren, när dessa svanar kom mig så nära, ååå vad jag blev lycklig.

Glad Valborg!

          19 April 2009, 04:56

     Senast Lyssnade



Gillade tanken bakom det här med spelningslistor, så nu kör vi på det! Märkte hur mer personligt och organiserat allt blev istället för att lägga upp klumpiga klipp från tuben som endå slutar fungera efter ett tag, smidigare dessutom när man länkar eftersom alla inte gillar detsamma så finns det mer tips att välja bland i varje lista.

Papa Roach - Hollywood Whore - Gillar budskapet, bandet och allting...
Dead By April - Losing You - Älskat Göteborgsbandet långt innan debuten i Robinson. 
In Flames - Delight And Angers - Sveriges största Metal-band, ett av mina favorittippade.
Slipknot - Snuff - Annorlunda sound jämför med det normala, texten är sjukt bra!!
Johnossi - Bobby - Galet skön låt, Stockholmsband och allt.
Renegade Five -  Running In Your Veins - Ytterligare ett Göteborgsband, gillar och njuter!
Renegade Five - Darkest Age - Ennu en bra låt från samma band, jag fortsätter att gilla läget.
Soilwork - 20 More Miles - Riktigt bra låt från ett svenskt band, diggar och sjunger med.
Skid Row - I Remember You - Gammal goding!
Cervello - Stay And Bleed - Nyligen upptäckt Stockholmsband som vunnit bandit unsigned, tänkte det här verkar shysst och checkar videon. Tänker - shit, gitarristen och trummisen påminner mig om några. Haha, så visade det sig att jag sprungit på bägge flera gånger, kontakters kontakter från flera olika håll. Märkt hur liten världen är när man tror att vissa hänger med vissa och när man sedan springer på den ena eller den andra så känner dom samma gäng typ. 

Ni som tar lyrics på lika stort allvar som mig, så finns dom oftast listade i "mer info" till höger om klippen.

          12 April 2009, 20:42

     Påskafton


Det jag hade bakat var Påskbakelser.
Påskafton resulterade i umgänge med familjen, det var påskbord med massa god plockmat, trots att vi var proppmätta så fick vi alla i oss dessert utöver. Mamma hade bakat morotskaka med lime och jag hade med mig mina påskbakelser som blev riktigt lyckade för att vara första gången jag ger mig på receptet.

För 10 stycken...

♥ 3 Ägg
♥ 1½ dl strösocker
♥ 2 dl vetemjöl
♥ 1 tsk bakpulver
♥ 1 msk vatten
♥ Ca 2 dl äppelmos
♥ 3 dl vispgrädde
♥ 1 burk aprikoser/ persikor

........Sätt ugnen på 225 grader. Lägg bakplåtspapper i en långpanna. Börja med att vispa äggen och sockret i en bunke, sedan vispar man  mjölet och bakpulvret i en annan bunke för att sedan röra samman allting försiktigt tillsammans med vattnet. Bred ut smeten i långpannan och grädda i 7 minuter, det går fort så håll ögonen öppna då det kan behövas någon minut mindre. När kakan är klar, stö socker ovanpå och vänd kakan med den sockriga sidan mot ett nytt ark bakplåtspapper och drar av det första pappret som var in i ugnen, om det inte lossnar tar man kallt vatten och penslar på pappret tills det släpper. Bre äppelmos på den sida där pappret dragits bort och rulla sedan ihop allt som en rulltårta, när det svalnat delar man upp rullen i 10 bitar och vispar grädde som klickas ovanpå varje bit, sist dekorerar man med frukten där jag valde persikor istället. Nu är allt klart och har man tillräckligt med fantasi så ser man att det liknar bakelser med knäckta ägg på.

På sommaren kan man byta ut äppelmosen till vaniljkräm tror jag det var, mamma som brukar göra och sedan garnerar man med jordgubbar på grädden istället.



Sen plockades påskäggen fram, inte dom som kommer från hönsen utan sådana som är allat annat än bra för vikten. Jag må inte bara ha mitt barnasinne kvar, jag blir också behandlad därefter och jag är inte den som klagar. Trots min ålder fick jag påskägg fyllda med godsaker och pengar!! Det blev inge äggletande utan det var direkt i handen och så sken man upp som en stor sol, på tal om sol, det var underbart väder ute så man hade ju humöret på topp. Det märkliga däremot var att fullmånen visade sig för tredje natten på raken, inte varje dag man ser det.

Många säger att jag har en speciell kemi till barn, dagen slutade med att jag satt med bägge småbrorsorna och kusinen i soffan framför en äventyrsfilm. Alla skrattade ihjäl sig åt mina skämt jag fällde mellan scenerna, den äldsta satt intill på andra sidan, min yngsta satt i knät under höger arm och kurade ihop sig med påskgodis medans kusinen satt intill på motsatt sida den den äldre brodern. Kusinen smekte mig på armen, bad om kramar och sa - Anna, få oss att skratta och sedan sa hon - du är en nallebjörn och kramade om mig. Haha, där satt jag med en unge var vardera sida och en tredje i knät.

Jag är långt ifrån barnfixerad, men jag har allt en kemi med dom små liven.

          11 April 2009, 02:28

     Mästerkocken

När det gäller mina kunskaper i köket, fälls det sällan negativa kommentarer.
Jag vet inte säkert vart kunskapen kommer ifrån, kanske är det så att min mormor varit en riktig husfru inom köket. Åt andra sidan har jag en bit av fixeriet i mig, en bit av kreativitet där man verkligen försöker få till det, tungan rätt i mun. Hemkunskap var ett av dom områden jag fick högre betyg inom, ett av ämnena, inte bara! ^^ Kan inte påstå att jag har minnet till att dra ihop något bara sådär, men när jag följer recepten och försöker mig på något jag aldrig någonsin prövat på tidigare så misslyckas jag sällan. Visst har vi alla våra brister inom dom flera områden, även inom det vi må vara bättre på, men det är väldigt sällan jag sabbat något i köket.

Idag bakade jag efter att ha lämnat bakbunken ståendes undet lång tid, prövade på något jag aldrig gjort förr och det tycks ha gått gallant. Imorgon när det är påskafton ska jag ha med mig bakverket som en liten överaskning efter påskbordet.

I Onsdags gjorde jag supergoda räk- laxmackor till middag.
Var med mormor till banken på eftermiddagen för att hjälpe henne med uttagen, sedan bjöd hon mig på Kina-restaurangen igen där vi körde en favorit i repris, mycket uppskattat. När vi endå var på G så gav jag en hjälpande hand inne på närmaste Hemköp, hon hade tänkt bjuda över på morbror på middag då min Kusin gillar räkor. Jag skötte både handlingen och matlagningen, till efterrätt blev det fruktsallad med glass och jag bokstavligen blev överöst med komplimanger där mackorna liknande kondiskvalitet, ja dom smakade likaså.

Jäklar vad jag höll igång den dagen, jag donade lite hemma hos mormor också med både hushåll och trädgård. Hade min stegräknare på mig och hör och häpna, men jag gick över 12 000 steg enligt rekommendationen dagligen. Jag hade traskat sammanlagt 15 000 steg, detta motsvarade en tid på 3 timmars promenad, stegen motsvarade en längd på 2 ½ mil och enligt mina personliga inställningar vikt/längd hade jag förbränt 800 kcal som nästan motsvarade halva dagsintaget.

Jag kände mig sjukt trött efteråt, men riktigt stolt över mig själv som lyckats med både motion och hemsysslor så pass bra.

          07 April 2009, 03:22

     Dead woman walking



Man ska aldrig ta något för givet!
Jag tänkte 12 000 steg "simpelt", jag menar, det gick ju hur fort som helst att kirra hundra så några tusen till borde vara en enkel match. Som vanligt stack tankarna iväg lite väl för långt, det kändes minst sagt som en evighetsväg, som om jag vandrade mitt ute i öken utan slut under solens hetta. Det var kanonväder ute och jag riktigt sken upp som solen ovanför mig när jag såg hur allt börjat vakna till liv, djuren, växterna och glada människor på promenad. Något som gjorde mig riktigt glad var årets första tussilagos och vilket drömläge jag hamnade i när jag vandrade i rask takt längs mälaren som är så fantastiskt vackert, särskilt under vår/sommar. Helt plötsligt var jag som omsluten i en sagovärld av glittrande vatten, växtligheter som dansade med vinden så skön mot kind, vyerna långt där borta, fåglarna som doppa sina långa ben och trampade sig fram på kluckande vågor och DÄR mitt framför mig kommer tre stora svanar på meters avstånd. Jag tänkte - jävlar att jag inte hade systemkameran med mig, det hade varit guldläge och så vågar jag inte ta med mig dyrbarheterna ut utan en skyddande väska då jag ennu inte finna läge att investera i någon. Jag hade ju i alla fall digital/kompakt kameran och det blev rätt fina bilder endå som kommer i senare inlägg.

Fan att man inte hade villa på strandvägen, förstår ni vilka lyxkåkar det ligger där bara någon meter från badstanden med fantastisk utsikt, mälaren som ligger intill vägen en bra bit bort.


   


Det var första gången jag invigde min stegräknare.
Ja, det är väll faktiskt den som fick mig ut på vägarna nu när målet att uppnå 12 000 steg på mackapären blivit lite som en tävling med sig själv. Det sägs att just det antalet steg är rekommenderat dagligen, låter lättare sagt än gjort. Det sköna är dock att det inte berör endast ett mördarpass i motionsspåret utan där man faktiskt kan kombinera promenader med dom allmänna stegen man tar varje dag, alltså kan man ha den på sig när det väl önskas, när du åker till shoppingcentret, jobbar, träffar nära och kära, dom stegen räknas också in i dom där 12 000 stegen.

Räknaren var ganska bra för sitt pris, genom att skriva i sin längd och vikt får man en personlig uträkning hur mycket man förbränt på stegen samt hur långt man gått under en viss tid. Det enda jobbiga är att man måste ha den rakt fäst vid skärpet/byxkanten för att klickljudet ska reagera, ljudet uppstår vid varje rörelse och sammafattar stegen.

Att finna det bästa för sig själv.
Det käns skönt att man hittat en form av motion som går att komma överenns med, trots att motivationen lätt ger vika många gånger. Jag har märkt att den här pressen man lätt sätter på sig själv kan vara lite farlig, antingen gör man sig själv skada genom att inte träna eller genom att träna för mycket. Jag har märkt att det blir lite enklare när man bara tar det hela som det kommer, inte tänker för mycket framöver, en dag i taget. Sen har jag också märkt att eltar man det här med hälsa för mycket med alla runtomkring uppstår ennu en typ av press, man måste prestera högt för att visa att man håller det man faktiskt sagt och så fort frågorna kommer om hur det går så blir lite pinsamt för att man inte gjort det som man kanske sa för någon dag sedan. Nej jag märker att jag presterar bättre i min tystnad, bakom ryggen på mina medmänniskor med fokuset helt i min egna bubbla, där kan jag sköta tempot som jag själv vill och faktiskt hålla det både varierat och regelbundet.

Mitt hemmagym: Spinningcyckel, Crosstrainer och en Slider för aktivering av magmuskler.
Andra möjligheter för mig: Gåstavar och stegräknare för vanliga promenader.

Det jag finner så bra med hemma gymmet är smidigheten, alltid tillgängligt dygnet runt, man slipper stressa till gymmet, spar in pengar på gymkort, suddar bort oron kring överfall sena kvällar som istället spenderas inomhus, klädseln under passet blir inte lika viktigt och man kan fullhjärtat koncentrera sig på målet utan att bli störd genom tankar kring vad andra tycker .

Variation är dock det bästa och ökar både lusten och resultatet, därför är det himla skönt att kunna ta till vara på lediga dagar och vackert väder genom promenader. Det sägs att gåstavar ökar förbränningen med 30%, så har du stegräknare så drar du av 30 procent av förbränningen och lägger på den totala summan.

Dagens promenad tog livet av mig, legat i strid med tunga ögon hela kvällen...

          01 April 2009, 05:07

     Photofunia



Hittade en rolig sida där man göra om foton på sig själv.
Gå in på den här hemsidan, där hittar ni olika motiv och sedan är det bara att ladda upp ett valfritt foto. Se dig själv bland folkmassorna, på tidningomslaget eller på graffitiväggen.

En kul grej helt enkelt! :)